(Rezension) Gesunde Produktivität für Dummies: Mehr schaffen ohne mehr Stress - Amelie Schomburg

 

Ein praktischer, gut verständlicher Leitfaden für alle, die nicht nur mehr erreichen, sondern dabei auch im Einklang mit sich selbst bleiben möchten.

 

Titel: Gesunde Produktivität für Dummies: Mehr schaffen ohne mehr Stress
Autorin: Amelie Schomburg
Originaltitel
Verlag: Wiley-VCH‎
ISBN: 978-3527722747 ‎
Euro: 20,00
Veröffentlichungsdatum: April 2025
Seiten: 272
Serie: nein
Come in: vom Verlag

 

 

 

Inhalt/Klappentext
Haben auch Sie das Gefühl, dass beruflich von Ihnen immer mehr in immer kürzerer Zeit erwartet wird? Fragen Sie sich manchmal, wie Sie all das schaffen und dabei gesund bleiben können? Amelie Schomburg zeigt Ihnen, wie Sie Ihre Produktivität steigern können, ohne in die Falle des »Einfach-mehr-Machens« zu tappen. Entwickeln Sie mit ihrer Hilfe eine effektive Aufgabenorganisation, fokussiertes Arbeiten und ein gesundes Energiemanagement. Lernen Sie praxiserprobte Methoden und Techniken, um Ihre Produktivität nachhaltig zu steigern, ohne Ihre Gesundheit aufs Spiel zu setzen.

Sie erfahren

    Wie Sie Perfektion und Prokrastination den Kampf ansagen

    Wie Sie organisiert bleiben und Ihre Energie hochhalten

    Welche kleinen Methoden im Alltag große Wirkungen haben können

 

 

Meinung
Laut Wikipedia handelt es sich bei den „für Dummies“-Büchern um „eine umfangreiche Reihe von Sachbüchern im Taschenbuchformat. Die Bücher vermitteln komplexe Themen an Leser, die im jeweils behandelten Thema unerfahren sind.“ Dabei ist die Zielgruppe nicht wortwörtlich zu verstehen: „Gemeint ist eher, dass die Bücher kein Wissen voraussetzen und man sprichwörtlich mit „leerem Kopf“, also bei „Null“ anfängt.“ Das hat die Autorin von „Gesunde Produktivität für Dummies: Mehr schaffen ohne mehr Stress“ hervorragend verstanden, denn in ihrem Werk hat sie alle Aspekte, die es zu wissen gibt, aufgegriffen und in eigenen Kapiteln vorgestellt. Als Freiberuflerin habe ich mich ins große Thema „mehr schaffen in weniger Zeit – Produktivität eben“ bereits eingelesen und sogar ich habe Neues erfahren. Wer also neu im Thema ist oder einen guten Überblick darüber sucht, ist hier bestens beraten!

In einer Welt, die von ständigem Streben nach mehr geprägt ist, stellt sich oft ganz unweigerlich die Frage, wie man die Balance zwischen beruflicher Produktivität und persönlichem Wohlbefinden wahren kann. Amelie Schomburg gelingt es in ihrem Werk, dieser Frage auf einfühlsame und fundierte Weise nachzugehen. Das Buch ist nicht nur ein weiterer Ratgeber zum Thema, sondern vielmehr ein Leitfaden, der in seinen zwölf Kapiteln ein tiefgehendes Verständnis für das menschliche Wohl und die nachhaltige Leistungsfähigkeit entwickelt. Es geht also nicht nur um Zeitmanagement und Arbeitseffizienz, sondern auch darum, wie man die eigenen Bedürfnisse und Grenzen erkennt und respektiert, ohne sich zu übernehmen und zu überarbeiten.

Das Buch ist in mehrere gut strukturierte Kapitel unterteilt, die sich mit den verschiedenen Facetten der Produktivität befassen, darunter: Einführung in die gesunde Produktivität, Energiemanagement, Motivation und Prokrastination, Perfektionismus, Zweifel usw. Ob die Kapitel der Reihe nach gelesen werden müssen, sei dahingestellt, aber ich würde es empfehlen. Gesunder Schlaf und nahrhaftes Essen gehören genauso dazu, wie generell auf den eigenen Körper aufzupassen. Am Ende befasst sich ein Kapitel mit den Warnsignalen, wenn etwas in Schieflage geraten ist. Auch ein Kapitel mit hilfreichen Apps, die unterstützend wirken können, fehlt nicht. Die klare, leicht verständliche Sprache macht das Buch auch für Leser zugänglich, die keine Experten in Zeitmanagement oder Selbstoptimierung sind und es auch nicht werden wollen. Das mitunter trockene Thema wird verständlich aufgearbeitet und die Seiten lesen sich sehr gut weg – übrigens auch, wenn man müde ist. Wenn ich etwas kritisieren sollte, dann dass das Buch unbedingt noch einmal Korrektur gelesen werden sollte. Ansonsten gefiel mir, dass die Autorin nicht dazu aufruft, die eigene Arbeitsweise komplett zu ändern, sondern eher Wege aufzeigt, wie man produktiver werden kann, ohne sich selbst und quasi alles andere aufzugeben oder umzubiegen. Kein Hetzen, keine „Effizienz“ in allen Dingen sind für wahre Produktivität verantwortlich, sondern ein bewusstes Handeln, ein Bewusstwerden des eigenen Körpers und der eigenen Grenzen – und diese eben auch zu respektieren. Aber das Buch regt auch dazu an, das eigene Leben zu überdenken und in Teilen neu zu ordnen. Ein Ratgeber, der wie die berühmte Faust in unsere Zeit passt. Sehr gerne weiterempfohlen.

 

 

Amelie Schomburg ist Psychologin und arbeitet als freiberufliche Trainerin und Coach im Bereich Stressmanagement, Resilienz, Selbstvertrauen und gesunde Produktivität. Sie hilft ihren Klienten, den hohen Anforderungen gerecht zu werden, Produktivität zu erhöhen, ohne dabei mehr Stress zu haben oder auszubrennen.