Die Bullet-Journal-Methode - Ryder Carroll

Titel: Die Bullet-Journal-Methode: Verstehe deine Vergangenheit, ordne deine Gegenwart, gestalte deine Zukunft

Autorin: Ryder Carroll

Originaltitel: The Bullet Journal Method

Verlag: Rowohlt

ISBN: 978-3499633409

Euro: 20,00

Veröffentlichungsdatum: November 2018

Seiten: 352

Serie: nein

Come in: Kauf

Meinung

An Bullet Journals kommt man dieser Tage kaum vorbei; viele oft junge Frauen überbieten sich geradezu, ihre Gestaltungsentwürfe, Zeichnungen und Skizzen gekonnt vorzuzeigen. Wer aber etwas genauer hinsieht, kann erkennen, dass die Methode, die dahintersteckt, größere Dimensionen umfasst und viel mehr bereithält, als es zunächst vermuten lässt.

Nachdem ich immer auf der Suche nach guten Planungsmöglichkeiten bin, habe ich mich einmal näher umgeschaut und bin auf dieses Buch gestoßen. Obwohl ich nie Bücher in dieser Preisklasse kaufe, griff ich zu, denn es stammt von demjenigen, der sich die Methode überhaupt erst ausgedacht hat. Zudem hat mir eine Freundin zu Weihnachten eine selbstgenähte Stiftetasche geschenkt, in der schon die wichtigsten davon enthalten waren.

Denn wer mit dieser Sache anfangen möchte, muss erst einmal eine Menge Geld lassen. Das Bullet Journal mit Dots/Punkten sollte ein paar Voraussetzungen erfüllen. Nicht mit allen bin ich einverstanden. In etwa können Seitenzahlen, Index und anderes auch gut selbst angelegt werden. Das bei den meisten Nutzern gängige, knapp zwanzig Euronen teure Markenprodukt muss also nicht sein. Ich habe ein 2,99 Notizbuch in A5 und mit Kästchen angeschafft, schon allein weil ich erst einmal ausprobieren wollte, wie sich die Handhabung anfühlt. „Fehler“ sollten erlaubt sein, unterschiedliche Stile und Vorgehensweisen sollten entworfen und ausprobiert werden. Stifte hatte ich noch – auch hier kann man einiges Geld lassen, wenn man nicht aufpasst – und ein Lineal auch, so dass ich gleich loslegen konnte.

Das Prinzip von Carroll ist einfach: Er bricht alles von großen in kleine Stücke. Dabei startet er mit einer Jahresübersicht, dann klickt er diese hinunter auf eine Monatsübersicht und schließlich auf die Woche und die Tage. Obwohl es einfach klingt, gibt es doch ein paar Sachen zu beachten, die er anschaulich schildert. Ein paar Dinge habe ich bisher bereits so gehandhabt, andere waren neu.

Carroll beginnt zunächst ein wenig schlicht, steigert sich dann aber über einen philosophischen hin zu einem recht sozialwissenschaftlichen Ansatz, der sich hervorragend weglesen ließ. Dafür beide Daumen nach oben!

Wer also eine neue Anleitung für bunte Bildchen erwartet, ist bei diesem Buch falsch. Hier geht es um die sehr wichtige und wirklich hilfreiche Methode, die dahintersteckt.

Was wollte nun ich? Ganz sicher nicht meine Zeit verplempern, sondern mehr davon gewinnen. Darum schied das Zeichnen mit Aquarellfarben, Buntstiften oder ähnlichem aus. Abgesehen davon bin ich dafür auch nicht begabt genug. Übrigens ist auch Carroll mit dem, was aus seiner Idee gemacht wurde, nicht ganz glücklich, wie er gegen Ende mehrmals durchscheinen lässt. Es geht nicht um Perfektion, nicht um bunte Bildchen, sondern darum, sich selbst durch die Methode besser zu finden und zu organisieren. Aber, sagt er, wer darüber hinaus noch Zeit hat, der soll eben noch Zeichnungen einfügen.

Was mir beim Ansehen von sehr, sehr vielen youtube-Videos zum Thema Bullet Journal aufgefallen ist, dass a) niemand die Methode wirklich erklären kann und b) alle auf strenge Perfektion hinarbeiten. Das kann sogar so weit gehen, dass es ein Schmierbüchlein zum Testen und ein „richtiges“ gibt. Da werden alle möglichen Dinge erst mit Bleistift vorgezeichnet, teilweise sogar Zahlen, um sie dann mit Fineliner noch einmal nachzuziehen. Es folgen wortreiche Entschuldigungen, wenn mal ein Strich zu viel erfolgt oder über den Rand gemalt worden ist. Tut mir leid, Mädels, aber ihr habt es nicht verstanden. Zudem geht es in einem Planer gar nicht anders, als dass mal etwas gestrichen werden oder Du zwischen Tür und Angel oder in einem ruckligen Bus mit Handy am Ohr etwas notieren musst. Am Ende dient das Büchlein auch dazu, in drei, vier Jahren noch einmal nachzusehen und nachvollziehen zu können, was geschehen ist und was man wie ändern könnte/sollte. Wer will denn bitte kleine perfekte Kunstwerke, statt zu zeigen, dass man wirklich gelebt hat? Wovor denn diese Angst? Stell Dir vor, Du hast es mit im Urlaub am Meer und es wird ein wenig wellig – möchtest Du von vorn beginnen? Oder lieber die Erinnerung in einigen Jahren durch die Berührung mit den Seiten doppelt genießen?

Jedenfalls gibt es einige Spielereien für die detailverliebte Nutzerin. Das Washi-Tape habe ich mir bei meiner Mutter geliehen. Ich dachte, dieses zu benutzen, ginge schneller, als Striche mit dem Lineal zu ziehen – geht es übrigens nicht. Die Monatsübersicht habe ich aus einem anderen Kalender ausgeschnitten und aufgeklebt (Ein-Euro-Artikel, der leider keine Verwendung bei mir gefunden hat). Hier zeigte sich das erste Manko: Die Seiten sind zu dünn, um viele geklebte Bildchen zu vertragen, so sind dann einige Ideen auch ausgeschieden. In etwa habe ich überlegt, Seiten aus Malbüchern (adult) auszuschneiden und aufzukleben – auch mit Markern kann man gut malen. Und diese Malerei macht für mich nur dann Sinn, wenn man z.B. irgendwo warten muss. Auch der Fineliner drückt ziemlich stark durch. Darum ist eine wichtige Voraussetzung für ein Bullet Journal das richtige Papier.

Oder aber man verzichtet auf den ganzen Schnickschnack und wendet sich einem normalen, schlichten Kugelschreiber zu. Auch hier heißt es aber hinsehen; wenn bereits mehrere Striche mit dem Lineal gezogen wurden, dann schreibt er schmierig, was einige Abdrücke meiner Finger, die unabsichtlich hineingefasst haben, bedingte.

Zunächst habe ich die Jahresübersicht angelegt, die besonders für die Projekt- und Arbeitsplanung enorm hilfreich ist. Dann die für den Monat Januar. Zwar waren bereits einige Tage davon vergangen, aber Carroll sagt, man könne jederzeit anfangen – wenn er auch empfiehlt, dann mit dem neuen Jahr neu zu beginnen, auch wenn man erst wenige Wochen zuvor begonnen hat. Das hat besonders mit der Selbstreflexion zu tun.

Es sind einfaches Washi-Tape und ein Glücksklee, den ich zu Silvester geschenkt bekommen und getrocknet habe, verwendet worden. Es sollte wirklich schlicht bleiben. Die Monatsübersicht hat sich in dieser Form als zu klein herausgestellt. Zwar lassen sich Geburtstage eintragen, aber sonst nicht viel mehr. Im Februar habe ich die Kästchen größer gemacht, aber das Format gefällt mir generell nicht, so dass ich im März vielleicht probieren werde, es zweiseitig und quer darzustellen.

Es folgt eine Seite, die ich „Gelesen und Geschaut“ genannt habe. Dort sollten eigentlich nur die Titel und die vergebenen Punkte notiert werden. Zwar gibt es tolle grafische Bilder für die Listung, aber wie gesagt, es sollte schlicht bleiben. Dann jedoch dachte ich, dass es besser wäre, einige zusätzliche Infos zu Titel/Autor zu notieren, also wann gelesen und wie viele Seiten und natürlich einige Stichpunkte zum Inhalt (darum geht es schließlich). Deswegen folgen die ersten Titel auf der zweiten Seite, die späteren auf der ersten. Schließlich erlag ich hier dem Gruppenzwang und habe mich an einigen Bildchen versucht – wie erwähnt habe ich kein Talent. Aber es hat Spaß gemacht, zu überlegen, wie man das jeweilige Buch/Film in einem kleinen Minibild darstellen könnte. Darum behalte ich die Idee sicher bei.

Übrigens an dieser Stelle ein wichtiger Hinweis von Carroll: Schreibe das Bullet Journal so, als würdest Du es jemand anderem erzählen, denn Du musst es auch in drei Jahren noch verstehen können. Als ich das gelesen hatte, gab es Stichworte zu den gelesenen Büchern.

Die Tage beginnen bei mir am 07.01. und es gibt zwei Tage pro Seite, einfach wie eine Art Tabelle. Das hatte vor allem den Sinn, alle Tagesaufgaben zu listen, Dinge, die ich sonst noch getan habe, aber vor allem Essen und Trinken zu notieren. Zum einen erwische ich mich oft dabei, nicht genug zu trinken. Zum anderen muss ich allergiebedingt oft überlegen, was ich eigentlich drei Tage zuvor gegessen habe – nicht einfach, wenn man nicht mehr zwanzig ist.

Durch die Tagesübersicht habe ich übrigens auch mehr Struktur in die Hausarbeit bringen können. Ich kann besser sehen, was ich wann begonnen und wie beendet habe (Bücher, Strick-/Häkelarbeiten, Serien, Job, etc.).

Am meisten faszinieren mich jedoch das Händische und die Reflektion. Ich überlege am Abend, was ich am nächsten Tag zu erledigen habe und schreibe es auf. Was einfach klingt, hat einen großen Effekt. Sich hinzusetzen und genau zu überlegen, was eigentlich in der Woche zu tun ist und das dann auf einzelne Tage zu legen. Dann das Abstreichen für erledigte Taten und die folgende Zufriedenheit, aber vor allem auch, dass diese vielen kleinen Dinge, die im Kopf schwirren und den Blick aufs Wesentliche verdecken können, aufgeschrieben werden und aus eben diesem Kopf weg sind. Das beruhigt irgendwie. Auf diese Weise ist es auch einfacher, sich selbst kleinere und größere Aufgaben zu stellen. Ich habe inzwischen gemerkt, dass ich diese Seitenweise Auflistung aber so groß nicht brauche. Auch wäre das Journal auf diese Weise recht schnell zu Ende. Darum probiere ich im Februar eine andere Listung und bin gespannt, ob diese vielleicht ein wenig zu minimalistisch ist. Am Ende des Monats folgt ein kurzes Resümee. Hier kann kurz notiert werden, was gut und was schlecht war, was man ändern könnte und wo im Folgemonat der Fokus liegen sollte.

Danach wollte ich einige der sog. Tracker ausprobieren. Ihren Sinn hat mir auch Carroll nicht ganz erläutern können, aber ich wollte kein Spielverderber sein. Es folgt also eine Seite, die ich „Feelings in Farbe“ genannt habe. Da ich nur vier Marker besitze, habe ich die Tagesstimmung auf vier Möglichkeiten heruntergebrochen. Ich habe einen Menstruationskalender eingefügt und einen Schlaftracker. Um ehrlich zu sein habe ich diesen und den der Feelings bereits mehrfach vernachlässigt. Ich denke nicht, dass ich die übernehme, die machen vielleicht auch altersbedingt nicht unbedingt Sinn, zumal man auch in der Tagesübersicht notieren kann und sollte, was so neg./pos. passiert ist. Tracker bezüglich gewisser Aufgaben ergeben bestimmt einen Sinn, also z.B. wenn man abnehmen möchte und dann kleine Meilensteinchen notiert und immer, wenn man eines erreicht hat, es abstreicht/ausmalt. Das wäre vielleicht auch für Leser oder Autoren eine gute Idee, wenn ihnen die Seitenanzahl wichtig ist, die sie pro Tag/Monat erreichen möchten. Thema „Sparen“ wäre noch zu nennen oder sich im www inspirieren lassen. Tracker können sowohl hilfreich als auch lustig sein.

Es gibt noch einige Spielereien mehr, im Wesentlichen geht es aber um die Bullet-Journal-Methode und die hat Carroll wirklich anschaulich und genau erklärt. Auch optisch hat das Buch einiges zu bieten. Die Methode ist so einfach wie genial, will aber durchgehalten werden. Ich lasse mich sehr überraschen wie und ob mir das gelingen wird. Ryder Carrolls Buch zum Thema kann ich in jedem Fall empfehlen. Übrigens gibt es auch eine Homepage dazu. Die Leseliste am Ende ist toll.

Habt Ihr schon einmal von der Methode gehört und es schon einmal versucht? Falls nicht, probiert es ruhig einmal. Sie ist so viel mehr als bunte Bildchen!

Ryder Carroll ist Digital Product Designer und der Erfinder des Bullet Journals. Er wurde in Wien geboren (und spricht fließend Deutsch) und wuchs dort als Sohn des Schriftstellers Jonathan Carroll auf, bevor er zum Studium in die USA ging. Heute lebt er in New York.